こんにちは、テイトです
寒い日が続いてますがいかがお過ごしですか？
最近はいっきに冷え込み
寒い日が続いて辛い日々です
朝起きて寒い体にうれしい暖かい飲み物
大好きなホットコーヒーを飲んで
目を覚ましていたテイトですが
最近、朝のホットコーヒーを
ある他の暖かい飲み物に変えました
それは、あずき茶です
昨年の秋ごろかな？
テレビであずき茶が体にいいと知り
即購入したものの
朝はやっぱりコーヒーが飲みたくて
ついつい買ったままになっていた
あずき茶を最近飲み始めました
楽天市場
購入したきっかけは
あずき茶が薄毛にいいと知り
即購入しました
正直そこまで薄毛で悩んでいるという
ことではないですが
もともと髪も細く、年齢を重ねるとともに
薄くなっていくと思い
予防のためにと始めてみようかと
思ってました！！
ただコーヒーの魅力に負け
開封を遅らすこと約2カ月・・・
そんな忘れられ去られようとしてた日
あずき茶が薄毛以外にもたくさんの
体に美容にいいことを知り
飲み始めることにしました
初めてあずき茶を飲んだんですが
味はうっすらあずきを感じる
黒豆茶とかのなじみのあるお茶でした
あずきのイメージから甘いお茶なのかと
思いきや、香ばしくて飲みやすい味です
ごはんにもおやつの時にも
食べ物と喧嘩しないなんにでも合うお茶です
あずき茶の薄毛以外にもうれしい効果とは
肥満予防やむくみ解消
血糖値の上昇抑制など、なんともありがたい効果！！
あずきにはポリフェノールのほかにも
サポニンや食物繊維、鉄分などなど
たくさんの成分が含まれています
ポリフェノールは抗酸化作用
サポニンは免疫アップとか脂肪吸収を抑制
食物繊維は便秘解消
鉄分は貧血予防
とざっくりと効果を知っている成分が
揃いにそろって入ってあるんです
これは飲まない手はない！！と
毎年恒例のお正月太りに抗うべく！
飲み始めるようにしました
あずき茶を飲み始めて
一番初めに感じた効果は
むくみ解消でした
年末年始の連休は何かと生活リズムが崩れ
食事もいつもより食べるし、飲むし
その割に運動と言えば
初詣や買い物に少し行くくらいで
体が日々重くなっていくのを感じていたのに
あずき茶を飲み始めたその日から
利尿作用でトイレにいつもより
行く回数が増えていました
今では飲みなれたこともあり
いつも通りに戻りましたが
飲み始めのころは体の要らないもの
どんどん流してくれているようで
気が付けば朝のむくみ顔ともおさらばしてました
先日お話しした加湿器の効果も相まって
今のお肌は好調です
あずき茶を飲み始めた
利尿作用効果、出まくりのころ
お肌には小さな吹き出物がぽつぽつ
出てきてたのです
あぁ肌荒れしてるな、と悩んでたのもつかの間
むくみ顔が解消されたころに
お肌のぽつぽつも消えさり
調子のいい肌に戻りました
あわせてよんでね
もちろん年末年始のただの
不規則な生活が終わったこともありますが
あずき茶のおかげだと思っています
まだまだ新年会などで
不規則な食生活が続いていますが
食べすぎたり、飲みすぎた日の翌日は
いつもより濃いめのあずき茶をのんで
すっきりリセットさせています
寒い時期なので暖かい飲み物で
体の調子が整うなら喜んで飲みますとも
という思いで続けています
ぜひ年末年始につかれた体を休ませるべく
あずき茶を飲んでみてください
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